Gelassen und bewusst durch den Alltag

Marte Meo ist eine Möglichkeit durch konkrete Kommunikationselemente Achtsamkeit zu fördern und Stessmanagement für sich und unsere Mitmenschen zu üben und in Ihren Alltag zu integrieren.

Die Kommunikationselemente von Marte Meo bewirken, dass Sie mehr bei sich sind und sich besser auf die Gegenwart konzentrieren können. Damit können Sie ihre Situation und Ihre Empfindungen besser wahrnehmen und durch gezielte Sätze auch Ihrem Umfeld verständlich machen wo Sie im Moment gerade stehen. Dies wirkt in Stesssituationen entspannend und befähigt Schritt für Schritt im Handeln zu bleiben und Aufgaben oder Herausforderungen anzugehen. Marte Meo wirkt wie ein Achtsamkeitstraining oder Stressmanagement bei:

- Burnout oder Erschöpfungsanzeichen

- bei Überforderung

- psychosomatischen Symptomen

- Angst- und Panikattacken

- Mehrfachbelastungen (Familie, Beruf)