Die Welt dreht immer schneller

Im Naturgarten der Gartenfabrik können Sie sich eine Auszeit nehmen und gleichzeitig Achtsamkeit trainieren, ein gesund funktionierendes - ganz persönliches - Stressmanagement aufbauen und Ihre Widerstandskraft (Resilienz) stärken.

Bei all den Aufgaben und Situationen die der Alltag mit sich bringt, kommt es immer wieder vor, dass wir eine Pause brauchen, um wieder Energie zu tanken. Manchmal vergessen wir die Pausen. Die Herausforderungen des leben erlauben es manchmal nicht. Dann macht uns der Stress unausgeglichen oder wir werden gar krank (Burnout, psychische und physische Probleme/Krankheiten). Damit wir ausgeglichen sind brauchen wir ein gesundes Stressmanagement, wir brauchen die Fähigkeit im Moment zu leben (Achtsamkeitstraining) und tief durchatmen zu können.

Die Gartenfabrik bietet Ihnen eine Auszeit an im naturnahen Garten. Beim Gärtnern werden Sie ganz nebenbei unterstützt ein gesundes Stressmanagement aufzubauen und Ihre Widerstandskraft (Resilienz) zu stärken - so wie es am besten in Ihr Leben passt.

Während des Gärtnerns machen Sie ein Achtsamkeitstraining der anderen Art. Immer mit dem Ziel, dass Sie ausgeglichen und stark den Herausforderungen des Lebens gewachsen sind und Ihre Bedürfnisse stehts erkennen und wichtig nehmen können.